¿Qué es el Mindfulness o Atención Plena?
El mindfulness es vivir el momento presente, abrirse a las experiencias y aceptarlas tal y como son, sin juzgarlas ni tratar de cambiarlas.
Blog de psicología
El mindfulness es vivir el momento presente, abrirse a las experiencias y aceptarlas tal y como son, sin juzgarlas ni tratar de cambiarlas.